近日，中国疾病预防控制中心发布2026年1月健康风险提示。其中除了指出要对流行性感冒、人感染禽流感、其他急性呼吸道传染病以及诺如病毒肠炎等疾病做好预防之外，还特别指出要防范一氧化碳中毒。

　　一氧化碳中毒常见原因有四种

　　健康风险提示指出，每年11月至次年3月为一氧化碳中毒多发期。随着气温下降，若在室内采用煤或炭取暖、使用燃气设备或进行烧烤时操作不当、燃油车在密闭空间里长期发动引擎等，易引发一氧化碳中毒。中毒后常见头痛、头晕、恶心、呕吐、困倦乏力等症状，严重者可能危及生命。一氧化碳是一种无色、无味、无刺激性的窒息性气体，其产生主要源于含碳燃料的不完全燃烧。在日常生活中，一氧化碳的常见来源有以下几种：

　　燃气热水器、燃气灶具。这是城市家庭一氧化碳中毒的元凶。尤其是安装在浴室内且未正确安装排烟管，或烟道老化、脱落、堵塞的直排式燃气热水器，其产生的废气被直接排放到室内，极其危险。

　　煤炉、炭火。这些多见于平房、自建房或部分老旧小区。若在密闭空间内使用煤炭、木炭取暖或吃火锅（如炭火铜锅），极易产生高浓度一氧化碳。

　　汽车尾气。在车库、地下停车场等通风不良的场所，长时间发动汽车，尾气中的一氧化碳会聚集并进入车内或相连的居住空间。

　　家用燃油或燃气发电机、小型供暖设备。在停电或应急情况下，在室内使用这类设备，同样存在很大的中毒风险。

　　一氧化碳中毒容易被误认为感冒或疲劳

　　一氧化碳被吸入人体后，会与血红蛋白结合，形成碳氧血红蛋白，使其失去携氧能力，造成组织缺氧。一氧化碳中毒症状往往容易被误认为感冒或太累，因此要高度警惕。

　　轻度中毒主要表现为头痛、头晕、耳鸣、心悸、恶心、呕吐、四肢无力等。

　　中度中毒除上述症状加重外，还可出现面色潮红、多汗、走路不稳、意识模糊、困倦乏力等症状。

　　重度中毒表现为昏迷、瞳孔散大、大小便失禁，甚至出现严重并发症，如脑水肿、肺水肿、心律失常等，危及生命。部分重症患者即使获救，也可能留下严重的迟发性脑病等后遗症，造成永久性神经损伤。需要提醒大家的是，千万不要把叫不醒当成是睡熟了，在密闭空间内入睡后发生中毒，往往无法自救，导致严重后果。

　　一氧化碳中毒急救首先是通风

　　一旦发现或怀疑有人一氧化碳中毒，要迅速采取以下措施：

　　立即通风。迅速打开所有门窗，使空气流通，这是降低室内一氧化碳浓度的有效方法。

　　迅速撤离。立即将患者移至通风良好、空气新鲜处，解开患者的衣领、腰带，保持呼吸通畅。

　　侧卧防窒息。对于神志不清的患者，应将其头部偏向一侧，防止呕吐物被误吸入气管导致窒息。

　　拨打“120”。在采取初步措施的同时，立即拨打“120”，清楚说明地点、患者人数和情况。注意，即使患者看似清醒，也必须送医。因为患者体内可能存在迟发性损害，需要由专业医生进行评估和治疗。

　　心肺复苏。若患者无呼吸、无心跳，应立即在“120”调度员的指导下进行心肺复苏，直至医护人员到达。不要盲目给患者灌服任何饮料或药物。除上述之外，对有昏迷或抽搐症状者，可在头部放置冰袋以减轻脑水肿。

　　对于一氧化碳中毒的预防，应急管理部指出6个要点：

　　注意通风。经常通风换气，保持室内空气新鲜；室内使用煤炉、炭火等取暖设备时，煤炭要烧尽，不要闷盖。选好炉具。取暖用的煤炉要安装烟囱，保持烟囱结构严密、通风良好，防止漏烟、倒烟。定期检查炉具，维护和清扫烟管、风斗，烟囱接口处用胶条封好。

　　慎用煤炭。家中吃火锅时，最好不要用煤、炭火锅；吃炭火锅、点炭火盆、围炉煮茶时，室内应保持开窗通风。

　　正确安装。使用燃气热水器时，禁止将燃气热水器安装在洗浴房间内，应将其安装在洗浴房间外靠近窗户的地方或室外。

　　定期开窗。不要在车门车窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉；长途行车，要定期开窗通风。

　　装探测器。使用燃气灶具、煤炉的家庭，最好安装一氧化碳探测器，并定期检查维护，以确保探测器正常运行。

　　（阳泉市卫生健康促进中心供稿）