近期降雨频繁，有时在外走着突然就下起了雨，如果没带雨具，难免会淋湿。然而，一次看似普通的淋雨，却可能隐藏着严重的健康风险。

　　淋雨后不当回事？当心脑膜炎找上门

　　人在淋雨受凉后，机体抵抗力下降。这时，细菌、病毒、真菌等病原体更容易扩散入侵中枢神经系统，引发脑膜炎。常见的脑膜炎有以下四种：

　　细菌性脑膜炎。淋雨后，原本潜伏在鼻咽部的病原体（如肺炎链球菌、脑膜炎奈瑟菌等）可能通过血液循环或邻近组织（如鼻窦、中耳）的感染灶扩散，突破血脑屏障，侵入颅内引发感染。

　　病毒性脑膜炎。通常由肠道病毒（如柯萨奇病毒、埃可病毒）、单纯疱疹病毒、腮腺炎病毒等引起，可通过飞沫、粪—口等多途径传播。

　　真菌性脑膜炎。新型隐球菌通过呼吸道进入人体，随着血液循环进入中枢神经系统，尤其容易攻击免疫力低下的人群。

　　寄生虫感染引发脑膜炎。吃一口没煮熟的生鲜，或者在野外游泳时呛水，都可能让阿米巴原虫、广州管圆线虫和囊尾蚴等寄生虫进入人体，引发脑膜炎。

　　这类疾病往往起病急、进展快、并发症多，若不及时治疗，可导致严重后果，甚至危及生命。

　　从发病到死亡最快只要24小时

　　脑膜炎早期症状包括发烧、头痛、乏力、恶心、呕吐、注意力不集中等，易与感冒混淆，但症状往往很快加剧，部分严重病例从发病到死亡，最快只要24小时。脑膜炎的常见症状包括：

　　头痛。剧烈头痛，难以缓解。严重时伴恶心、呕吐，甚至是喷射状的呕吐。

　　发热。持续性的高热（39℃至40℃以上），一般的抗菌治疗难以控制体温。

　　颈项僵直。表现为颈部酸痛、僵硬，颈部屈曲受限。

　　精神状态改变。感到疲倦、嗜睡、烦躁、畏光，甚至出现癫痫发作、抽搐、休克等症状。

　　对于婴幼儿、老年人等易感人群，接种疫苗是预防脑膜炎的重要措施。目前，国内已经引入了多种脑膜炎疫苗，如A群流脑疫苗、乙型流感嗜血杆菌疫苗等。

　　但接种疫苗并不能保证对所有类型的病菌都有效，也无法覆盖全部人群，在日常生活中，预防脑膜炎仍以加强个人防护为主。平时注意保暖，不要过度劳累，适当锻炼，增强免疫力。

　　淋雨、涉水后做好三件事

　　雨水看似干净，但降落过程中会吸附空气中的灰尘、汽车尾气颗粒等污染物，同时携带了细菌、真菌等致病菌。

　　淋雨、涉水后，要做好以下三件事：

　　彻底清洁。热水能促进血液循环，尽快用热水洗个澡，好好清洁头皮和头发。洗完要立即吹干头发，预防感冒。

　　如果蹚了积水，要重点清洗脚部，去除泥沙等污染物，再用肥皂或沐浴露清洗。

　　若皮肤破损或雨水进入耳朵，可用无菌棉签蘸点酒精或碘伏，轻轻清理。

　　衣物消毒。淋过雨的衣服带着各种污染物，回到家后尽快脱掉，和其他衣服分开清洗。可用消毒液浸泡再洗，彻底杀菌。蹚水湿透的鞋子应清洗晒干后再穿。

　　注意保暖。淋雨后身体受寒，要及时换上干爽保暖的衣服，喝点热水热汤，帮助身体迅速恢复正常温度。

　　同时，注意不要进入温度较低的空调房，容易引发感冒、关节疼痛，甚至诱发心肌炎、脑膜炎等疾病。

　　当前正值多雨季节，出行前查看天气情况；常备雨具，淋雨后不要掉以轻心，及时做好个人清洁；若出现头痛、高热、脖颈僵硬等症状及时到医院检查治疗。

　　（阳泉市卫生健康促进中心供稿）