炎热的夏季已过了一半，全市各大游泳馆又是人满为患。刘佳也早早地加入了游泳健身的“大军”。刘佳很享受那种在泳池中自由畅快的感觉，在她看来，游泳既愉悦心情，又锻炼身体，可是当初学习游泳的目的，仅仅是想试试能不能减肥，没想到的是，这一试还真试出了不错的效果。
      上大学时，刘佳的身材保持得一直很好，身高一米六五，体重只有54公斤，看着室友们每天想尽办法为减肥而苦恼，刘佳心里总是一阵窃喜。“减肥”两个字压根就没有进入过她的词典。可是，前年毕业参加工作后不久，刘佳就发现上大学时穿的裙子，拉链已经拉不上了，一称体重居然上涨了五六公斤。惊慌失措的她马上想到一定要减肥，要回到窈窕淑女的状态。说干就干，刘佳先是进行节食，每餐只吃少量的蔬菜和水果，可是，只坚持了三天就受不了了，到夜里10点，饿得发慌的刘佳终于“偷”吃了一碗方便面，于是节食减肥 也宣告失败。此时单位正好组织报名学习游泳，刘佳第一个报了名，把减肥的希望全都押在了游泳上。于是，先是一通折腾：买泳衣、买泳镜、买泳帽，还有浴巾……
      真正开始学习游泳后，刘佳步步按照教练的指导进行练习，一点都不敢放松，即使休息时间也要站在水池里来回走两圈。这样一个月下来，虽然动作不是很娴熟，但是刘佳终于可以“游”起来了。接下来的一个月里，她每天花一个小时的时间去游泳。逐步熟练后，她便开始延长每天的游泳时间，每天游两小时，中间休息一会儿，再配合合理的饮食，这样又坚持了一个月，体重居然下降了三公斤。她说：“游泳不仅是一种健康的减肥方式，而且对心脏、对骨骼都有好处，身轻如燕而又充满活力的感觉真好。”         （王雯莉）